Zayıflama İğnesi Doğru Beslenmeyi Öğretmez!
Uzm. Dyt. Samet Yağlı: “Kilo kaybı sadece tartıdaki rakamla ölçülmemeli; kas kaybı, protein yetersizliği ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları mutlaka takip…
Ne Kadar Yediğiniz Değil, Ne Yediğiniz Önemli!
Gün içinde kendinizi ya buzdolabının önünde buluyorsunuz ya da yeni yemek yemiş olsanız da “o tatlıyı mutlaka yemeliyim” diyebiliyorsunuz. Bazen…